Mycket skulle bli så mycket enklare om man kunde ändra sättet man tänker på.
Min pojkvän är iväg på en resa i 4 dagar. Han lovade att han skulle ringa igår kväll vilket han aldrig gjorde. Vad händer då?
Jo då börjar alla tankar fara omkring inne i huvudet. Varför ringer han inte? Han tycker inte om mig. Han bryr sig inte om mig. Han är med en annan tjej. O.s.v. o.s.v.
Varför måste hjärnan gå på högvarv hela tiden? Varför måste den gå på högvarv med nästan bara negativa tankar? Jag vill inte!!
